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2017.09.20
せっかくの休日、 トレーニング不足を解消しに出かけたくても、 掃除をしなくちゃならなくて… そんな時 オレは発想を転換し、 掃除を快適な運動にしてしまいます。 掃除は、 物を拾う、動かす、掃 ・・・[続きを読む]
2017.09.16
ぼくは、トルコ人と結婚しており、 1年のほぼ大半は夫の国に住み、 子供の日本語教育のため、春と秋、毎年2ヶ月ほどを、 両親が住む神戸の実家で暮らしている。 帰国は頻繁だが、 日本を離れてもう ・・・[続きを読む]
2017.09.12
シェイプアップをする時には、 いきなり今までの食生活をがらりと変えることは やめた方がいいと思うんですよね。 最初のうちはやる気がありますから 何とか持ちこたえられるかもしれませんが、 長期 ・・・[続きを読む]
2017.09.10
昨日は久々にぐっすりねれました。 ちょっと前に、 油抜き減量っていうのが 流行ったことがありますが… 女性の肉体というのは、男性と比べて脂肪が多いです。 この体脂肪は、皮脂汚れと同じといって ・・・[続きを読む]
2017.09.8
日本語には、 「お腹」を使う表現がいろいろありますよね。 「腹を決める」(決心する)、 「腹が据わる」(度胸がある)、 「太っ腹」(度量が広い)、 「腹を切る」(責任をとって辞める)などなど ・・・[続きを読む]